a tak długo łądnie szło,zła jestem na siebie... Nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem:-> raz na wozie raz pod wozem...najwazniejsze ze woz dalej jedzie\-) a syplementujesz sie mineralami:-? pewnie tutaj czegos brakuje;-)
[...] oraz możliwy wzrost mięsni (lub przy redukcyjnym poziomie kalorii - raczej oszczędzanie struktur mięśniowych). Działa on także - oczywiście jeśli suplementacja przebiega długoterminowo - na rozdzielanie (partycjonowanie) kalorii - tak wiec najprościej rzecz biorąc więcej energii jest zużywane na syntezę protein niż na akumulacje tkanki [...]
[...] cyklu SAA potrzeba wiecej witamin i minerałów? Dobre witaminy z Olimpu np. daja rade 10. Jakie badania przed, po i ew w trakcie? Testosteron, estrogen, prolaktyna 11. Jak długo po cyklu organizm będzie dochodził do normalnego stanu? Własnie po to sa badania zeby to kontrolowac, z reguly po krotkim cyklu po calkowitym odbloku powinno byc ok, [...]
Musisz skupić się nie odżywianiu bo na dwóch kanapkach rano, a potem długo długo nic nie zrobisz porządnego treningu nie mówiąc już o jakimś progresie sylwetkowym.
To długo jeszcze nosiłeś te opatrunki po zdjęciu szwów...Mi lekarz powiedział żebym to 5 dni nosił tylko. I ogólnie uważasz że nie ma co bawić się w żadne maści na blizny itd., przynajmniej na początku bo się wszystko ładnie goi samo, tak? ewentualnie później jakieś masaże pod prysznicem? Wróciło Ci już czucie w sutkach/brodawkach? Jesteś na 100% [...]
Nie koniecznie , początkowo byłem z nim umówiony na godz 9:00 jednak z moim problemem dotarcia na tą godzinę do Kielc przesunęliśmy zabieg na 12:30 .Więc jeśli chodzi o godzinę zabiegu to wydaje mi się ze jest ona zróżnicowana ;p Pytanko do panów "po" jak długo po ściągnięciu szwów nosiliście kamizelkę i czy nadal z opatrunkiem.
Jeszcze mam pytanko do forumowiczów którzy robili zabieg w Kielcach na ulicy . Chęcińskiej najpierw jechaliście tam na badania i dostaliście termin zabiegu ? jak długo czekaliście ? na zabieg?
[...] forum. Tam 90% to leci na bombie i nikt się nawet nie przyzna, bo uważają, że np. 100mg propa e2d to nie bomba, tylko po prostu obowiązkowy "dodatek". Mareczki, za długo też lepiej nie redukuj, bo to Ci tylko na gorsze wyjdzie. Od niskiej ilości kalorii metabolizm dostaje mocno po dupie, tarczyca siada, testosteron jeszcze bardziej [...]
jw, kiedy ma isc w gore i na ile? bo ja mam termin ustawiony na 27 luty%) wogole jak dlugo mniej wiecej trwa ten zabieg? Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-01-08 16:02:47 Ooo shit, wycinasz jednak? Ja w tym roku tez mam zamiar, ale mam wieksze niz Ty %-) W listopadzie podobno już Rylski informował pacjentów, że ceny mają iść w górę.
[...] Co do kamizelki, to jak powiedział Kozak, dostaniesz od doktora. Ja osobiście i tak proponowałbym Ci kupić drugą... Podłączam się również pod wcześniejsze pytanie: jak długo utrzymywały się Wam te strupki w okolicach cięć najbardziej? Mi minęło 3tyg od zabiegu, przyjrzałem się w końcu swojej zmianie, ale tak jak u większości są jakieś [...]
ninthi każdy jeden kciuk na pokładzie mile widziany };-) choć po miesiącu pracy nad sobą widzę na tyle efektów, że motywacji mi długo nie braknie :-PP a przecież na razie się nie redukuję tylko podnoszę kaloryczność i 'rozćwiczam' w chacie. BTW: sztangielki z plastikowymi śrubami? co za shit! Już się gwinty rozjechały }:-((( TRENING: Dziś [...]
koxa - 300 twarogu na noc? Długo tak nie pociągniesz. Przejesz się i będzie wstręt. Zmieniaj na co innego np. jaja. Nie wiem czym się chwalić, utratą 11kg w miesiąć? Głupota nic więcej. 1300kcal
Ożywione pokarmy są kluczem do naszego zdrowia i długowieczności. Pozwalają naszemu ustrojowi funkcjonować jak należy. Nasz ustrój ewoluował ponad 4 miliony lat. Przez ww. 3950000 lat jedliśmy tylko surowe, ożywione pokarmy. Zaledwie ostatnio zaczeliśmy jadać przegrzną żywność. Kiedy spojrzymy na inne zwierzęta w naturze, nie spostrzegamy [...]
[...] rurki - takie niby eleganckie z Zary... w udach się zaklinowałem :] No i w koszule slim fit z Zary też się nie mieszczę... o dziwo w klacie :] Niby kiepsko, bo będę musiał część garderoby wymienić, ale jednak zaj**iście! :) PODSUMOWANIE wiem, że jeszcze bardzo długa droga przede mną, ale zamierzam nią kroczyć tak długo jak będzie trzeba :)
[...] ( w kontenerach) Trening 5x5 Trucht - 8/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 10 min Przysiady ze sztangą - jako że długo miałem kontuzję kolana to odpuszczałem sobie przysiady powyżej 100 kg, może kiedyś za szczeniaka zrobiłem 1 raz 100 kg. Aktualnie staram się powoli dojść do 120 kg, na [...]
[...] tłuszczu mają... ale to są OK tłuszcze. Oliwa też jest kaloryczna a widzisz... dałbym BARY na koniec dnia a przed łapami TWARDO ten trening wygląda. Porób ten FBW jak długo czujesz rezultaty i brak bólów/kontuzji etc. jak poczujesz że czas zmian nadszedł to podziel go na dwa treningi np. PUSH i PULL. Jak to przestanie działać to dołóż nowe [...]
[...] płatki, 4-5 jajek w zależności od wielkości i 2 łyżki kakao. Całość mieszam i na patelnie, potem na wierzch dodaje jeszcze banana. A jak zapomnę kupić banany to daje dżem tak jak ty W sumie dzień w dzień jem takie coś, troche nudy, trza do działu kuchnia zajrzeć i jakos to urozmaicić. Sorry, że się nie odyzwałem długo, lekki młyn miałem.
[...] pre-workout 50g (po treningu) 25g Hi Anabol Protein 200g mleka 200g jaj 50g miodu III. 200g makaronu 250g mięsa warzywa http://iv.pl/images/46061401000571338711.png Dzisiaj weszły, nietoperze }:-( trening barddzo ładnie, bardzo duże nabicie, co ja dla mnie jest zasługą WPB.Od chwili wypicia długo nie trzeba czekać żyły ładnie wyskakują :)
z całym szacunkiem dla Pudziana, gość ma naprawdę niesamowity potencjał do MMA, ale jeszcze długo ZAWODNICY mma będą poza jego zasięgiem. Jakikolwiek wymienianie takich nazwisk jak Lesnar, Nastula, Overeem, to śmiech. Zniszczyliby go w takim samym czasie jak Pudzian zniszczył Najmana. Ci goście ternują SW/MMA od kilkunastu lat. Samą siłą nie ma [...]
DT Kajtek_84 -Podsum. str.24
